Tips berkendara jauh saat puasa

image

M2000 – Bulan puasa Ramadhan 2015  sudah kita masuki , namun meski tubuh tak diberi asupan lebih dari 12 jam, umat Islam tetap melakukan aktivitas sehari-hari seperti biasa, karena memang ini bukti iman kita dan wajib hukumnya.
Bahkan di akhir bulan suci Ramadan, tak sedikit umat Islam di tanah air yang melakukan perjalanan jauh semisal mudik lebaran di mana mereka ramai berbondong-bondong pulang ke kampung halaman untuk bisa merayakan hari raya bersama keluarga besar.

Untuk tetap bisa melakukan aktivitas seperti berkendara jauh di bulan puasa, berikut beberapa tips yang bisa pemirsa lakukan agar tubuh tak lunglai setelahnya ,

1. Selalu utamakan waktu tidur yang cukup
Hal ini karena biasanya waktu tidur harus sedikit bergeser karena agenda sahur. Untuk itu, guna mendapat tidur yang berkualitas, maka sebaiknya jangan tidur terlalu larut malam jika esoknya Anda akan melakukan perjalanan jauh.

2. Jangan paksakan diri jika badan terasa lelah
Ya kiat ini cukup ampuh untuk membuat perjalanan Anda berjalan aman dan lancar. Memaksakan diri untuk tetap mengendarai kendaraan di kala lelah justru akan membahayakan Anda dan pengguna jalan lainnya. Sebaiknya sempatkan waktu untuk beristirahat dan melakukan relaksasi di tengah perjalanan dengan menepi di rest area.

3. Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi
Jangan memakan nasi putih dalam jumlah yang banyak sebelum melakukan perjalanan jauh. Hal ini karena nasi putih menyebabkan tubuh bekerja lebih keras untuk mencernanya di dalam perut sehingga badan bisa lemah hingga kantuk bisa menyerang di tengah perjalanan…hati-hati ya dengan yang namanya kantuk.
Kantuk tercatat sebagai salah satu penyebab kecelakaan terbanyak selain kelalaian berkendara.

4. Memperbanyak asupan air putih saat sahur dan berbuka
Selain untuk melancarkan metabolisme dan mencegah badan kekurangan cairan, mengonsumsi air putih lebih dianjurkan sebelum melakukan perjalanan jauh dibanding mengonsumsi minuman manis yang justru membuat Anda cepat haus.

Nah, demikian 4 tips berkendara jarak jauh bagi anda saat menjalankan ibadah puasa.

Semoga bermanfaat,

library : merdeka.com

________________________________________
Mari berbagi berita ,
kirimkan artikel anda di email kami.
Dan buat kamu yang ingin tampil eksis dan pingin banyak teman, kirim foto plus biodata kamu di
masshar2000@gmail.com
________________________________________

Iklan

gunakan suaramu

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s